ニキビケア

部分別ニキビケア２：あご

慢性化を食い止める

あごニキビがトレードマークになっている方、いらっしゃいませんか？不本意な場所にあるホクロで顔を覚えられるのと同じように、本人にとっては不快です。あごやフェイスラインに沿うように発生するあごニキビは、悪化しやすいだけではなく、慢性化しやすいので厄介です。鼻ニキビのように１つか２つできる、というより大量に発生する傾向もあり、痕に残りやすいのも特徴です。あごニキビは初期段階でケアし、慢性化を食い止めなくてはなりません。

生活習慣からチェンジ

あごニキビの原因は生活習慣です。睡眠不足やストレス、栄養バランスの悪い食生活など、普段の生活習慣で発生しますし、悪化します。できてしまったあごニキビが慢性化しておつまでも治らないのは、生活習慣が改善されていないからです。生活習慣からチェンジしましょう。また、気になるからと言ってしょっちゅうあごに触るのは不衛生ですし、ニキビをムダに刺激してしまいます。まず触らないこと。そして枕カバーをこまめに取り替えて寝具を清潔に保つことです。ところで、枕カバーは何枚持っていますか？予備がないから中々洗えない、なんてことがないよう、予備を複数枚用意しておけば、洗濯する時間がなくても新しいカバーに取り替えることができます。枕カバーは寝具の中でもよだれや頭皮の汚れで不衛生になりやすいですよね。その割にシーツは洗って同じ枕カバーをずっと使っている方が多すぎです。刺激が強く逆にニキビを悪化させる市販のニキビ薬を買うより、そのお金で新しい枕カバーを買った方が効果的です。