ニキビケア

ニキビ肌用洗顔方法

洗顔回数は１日２回

ニキビを予防する為にも、できてしまったニキビを改善する為にも、洗顔は１日２回行って下さい。２回より多くても少なくてもダメです。洗いすぎても肌に負担がかかり、ニキビが刺激されて悪化する恐れがあります。ニキビがまだない肌の方も、頻繁な頻繁は皮脂腺を刺激して皮脂を分泌しやすくなりますし、シワの原因にもなります。

洗顔料をつけるまでの準備が重要

洗顔方法もただバシャバシャ洗うのではなく、まずは毛穴を開かせることから始めて下さい。ちょっと水で濡らしてすぐ洗顔料を泡立てる、なんて乱暴なやり方はニキビのケアになりません。入浴時なら洗髪の後、お風呂から上がる直前がベストです。朝は適温に暖めた濡れタオルで蒸して毛穴を開かせます。洗面器にお湯を張って蒸気で蒸すのもおススメです。洗顔料をつけるまでの準備が重要なので、しっとり汗ばんでくるぐらい肌が柔らかくなるまでじっと我慢です。ただ、蒸しタオルは温度が高過ぎるとニキビと肌への刺激が強すぎますから、ぬるいと感じる程度が適温です。

ゆっくり急いで

さて、毛穴が充分に開いたらぬるま湯で予備洗いを済ませ、清潔な手のひらでしっかり泡立てます。洗顔のコツは泡で丁寧に包み込むことです。指先がニキビに触れると刺激されて悪化しますから、手のひらと指の腹で上手に泡を移動し、泡で汚れを絡め取るようにしましょう。また、どんなに低刺激の洗顔料を使っても、長時間泡にニキビが触れているのは良くありませんから、洗う時は「ゆっくり急いで」がポイントです。それより時間をかけるのはすすぎです。数分費やすつもりで流しっぱなしのぬるま湯で念入りにすすいで下さい。